گوش کردن به موسیقی در زمان تمرین، یادگیری ورزش یا دیگر حرکات جسمی، موجب گسترش چشمگیر ترکیبات مهم مغزی می شود.

درمان بهتر بیماران توانبخشی با موسیقی

دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، باقی ماندن در یک وضعیت کاری یکنواخت مثل نشستن و ایستادن را، باعث تخریب مفاصل و «آرتروز زودرس» مفاصل دانست.

مراقب نشستن و ایستادن خود باشید

محققان دریافتند دو داروی مورد استفاده در درمان آسم و آلرژی ممکن است شیوه ای برای پیشگیری از نوع مرگبار ذات الریه باشند.

داروی آسم مانع از ذات الریه می شود

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پری بیوتیک ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می کاهد.

تاثیر پری بیوتیک ها در بهبود خواب و کاهش استرس

داشتن دلیل خوب برای بیدار شدن در صبح بدین معناست که احتمالا خواب بهتری در شب همراه با اختلال خواب کمتر دارید.

ارتباط هدفمندی در زندگی با خواب بهتر شبانه

نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟

تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روش های موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است.

آمپول ویتامین B۱۲ چه فوائد و عوارضی دارد؟

میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند.

فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل

نور لیزر هر چیزی که تیره رنگ باشد را گرم می کند و می سوزاند. با گرم کردن و سوزاندن موی تیره رنگ داخل فولیکول مو، خود فولیکول نیز آسیب می بیند و از بین می رود. هرکدام از م...

نحوه عملکرد لیزر موهای زائد چگونه است؟

محققان دریافتند ساختار مغز با تناسب اندام بهتر و مهارت های یادآوری مرتبط است.

تاثیر تناسب اندام بر حافظه بهتر